석류의 10가지 효능을 알아보자
석류는 다른 식품과 비교할 수 없을 정도로 유익한 식물 화합물을 가지고 있습니다. 연구 결과에 따르면 우리 몸에 …
혈압
블루베리의 효능 9가지는요
블루베리는 영양가도 높고, 칼로리까지 낮고 맛까지 달아 인기가 높은 과일로 알려져 있습니다. 그리고 슈퍼푸드로 불려지고 있습니다. 블루베리의 …
비트의 7가지 효능을 알아봐요
비트의 뿌리는 전 세계적으로 많은 요리에 사용되고 있는 뿌리 채소 입니다. 비트는 미네랄, 필수 비타민의 식물 화합물로 …